Przejdź do treści
Jeden telefon. Jedna aplikacja.

Trening
Suplementacja
Odżywianie

Notujesz treningi w zeszycie, suplementy w głowie, a kalorie liczysz palcem na ekranie kalkulatora. SupplesSupply to naprawia.

Instagram TikTok

Przed premierą — testy beta już dostępne. Obserwuj, żeby nie przegapić.

9:41
🥗 Dieta
Kalorie
🔥14
Pon
30
Wt
1
Śr
2
Czw
3
Pt
4
Śniadanie
📄
📷
↗
Owsianka z bananem
380 kcal
Twaróg półtłusty
210 kcal
⊕Dodaj produkt
590kcal
T18g
B52g
W82g
Obiad
📄
📷
Kurczak z ryżem
520 kcal
⊕Dodaj produkt
520kcal
T10g
B48g
W62g
Kolacja
📄
📷
⊕Dodaj produkt
Kalorie
1 680
Tłuszcze
54g
Białko
142g
Węglowodany
198g
9:41
← Wróć
Trening
00:32:14
Zakończ
Martwy ciąg
Plecy Pośladki Nogi
⏱ Poprzednio: 100 kg × 5 · 12 Cze
#CiężarPowt.
180 kg8
290 kg6
3100 kg5
4100 kg—
⏱ Odpoczynek01:32
💊
Suplementy
Wiesz ile zostało i kiedy ostatnio brałeś.
🍎
Kalorie
Skanuj, fotografuj albo po prostu wpisz co zjadłeś.
🏋️
Treningi
Serie, ciężary, timer — wszystko na żywo.
📏
Pomiary
Waga, obwody, krzywa — trend w czasie.
🥗
Dieta
Zaplanuj jadłospis z wyprzedzeniem.
👥
Znajomi
Daj się zaskoczyć PR-em znajomego.
🎯
Trener
Klienci, plany, postępy — bez Excela.
💊 Suplementacja

Wiesz ile masz kreatyny.
I kiedy ostatnio ją wziąłeś.

Każdy suplement ma własną historię dawkowania. Kiedy Witamina D3 zaczyna się kończyć — dostajesz powiadomienie, zanim całkiem zniknie z półki.

Pełna baza Twoich suplementów - odżywki, witaminy, cokolwiek dodasz.
Logowanie zużycia z datą i dawką - pełna historia konsumpcji.
Powiadomienia push o niskim stanie zapasów.
Szybkie dodawanie zużycia - jednym kliknięciem.
Wgląd trenera w Twoje suplementy.
9:41
Suplementy
+
⚗️
Kreatyna Monohydrat
Porcja: 5 g
🕐 Dzisiaj
🔔
···
285 / 400 g71%
✓Spożyto dziśCofnij
○
Białko WPC 80%
Porcja: 30 g
🕐 Wczoraj
🔔
···
720 / 1200 g60%
−
1×
30 g
+
○
Witamina D3
Porcja: 1 szt
⚠ 12 szt — mało!
🔔
···
12 / 90 szt12%
−
1×
1 szt
+
9:41
🥗 Dieta
Kalorie
🔥14
Pon
30
Wt
1
Śr
2
Czw
3
Pt
4
Śniadanie
📄
📷
↗
Owsianka z bananem
380 kcal
Twaróg półtłusty
210 kcal
⊕Dodaj produkt
590kcal
T18g
B52g
W82g
Obiad
📄
📷
Kurczak z ryżem
520 kcal
⊕Dodaj produkt
520kcal
T10g
B48g
W62g
Kolacja
📄
📷
⊕Dodaj produkt
Kalorie
1 680
Tłuszcze
54g
Białko
142g
Węglowodany
198g
9:41
Statystyki siły
Aktywność — ostatnie 7 dni
Klatka
4 serie
Plecy
3 serie
Nogi
5 serii
Barki
2 serie
Biceps
3 serie
Rekordy PR
Martwy ciąg140 kg
Przysiad ze sztangą120 kg
Wyciskanie na ławce100 kg
Wiosłowanie90 kg
🍎 Kalkulator Kalorii

Liczenie kalorii,
które nie boli.

Sfotografuj talerz — AI rozpozna co na nim jest. Zeskanuj kod kreskowy — dane wskoczą same. A jak wolisz wpisać ręcznie, to też działa.

Ogromna baza produktów spożywczych z pełnymi makroskładnikami.
AI ze zdjęcia - sfotografuj talerz, aplikacja rozpozna składniki i obliczy kalorie.
AI z głosu i tekstu - powiedz lub napisz co zjadłeś, algorytm doda posiłek.
Statystyki dzienne i tygodniowe - wykresy i rozkład makroskładników.
Skaner EAN - zeskanuj kod kreskowy, dane zaciągną się automatycznie.
Własne przepisy - zapisuj i dodawaj do posiłku jednym kliknięciem.
Udostępnianie posiłków znajomym - inspiruj i daj się zainspirować.
🏋️ Treningi

Każda seria.
Każdy ciężar.
Każdy rekord.

Timer odpoczynku, historia poprzednich serii widoczna na żywo, wytrenowane mięśnie z ostatnich 7 dni. Rankingi ze znajomymi. Nie musisz nic pamiętać — aplikacja pamięta za Ciebie.

Aktywny trening - serie, powtórzenia, ciężar w czasie rzeczywistym
Timer odpoczynku między seriami z powiadomieniem
Historia poprzednich wyników danego ćwiczenia na żywo
Trzy tryby ćwiczeń: powtórzenia, czas, czas+dystans
Plany treningowe - gotowe zestawy ćwiczeń do uruchomienia
Programy treningowe - wielodniowe cykle z tygodniową strukturą
Statystyki: wytrenowane mięśnie (7 dni), 1RM per ćwiczenie
Rankingi między użytkownikami - rywalizuj ze znajomymi
Integracja Apple HealthKit - tętno i spalone kalorie
Udostępnianie treningu znajomym po zakończeniu sesji
9:41
← Wróć
Trening
00:32:14
Zakończ
Martwy ciąg
PlecyPośladkiNogi
⏱ Poprzednio: 100 kg × 5 · 12 Cze
#CiężarPowt.
180 kg8
290 kg6
3100 kg5
4100 kg—
⏱ Odpoczynek01:32
9:41
Statystyki siły
Aktywność — ostatnie 7 dni
Klatka
4 serie
Plecy
3 serie
Nogi
5 serii
Barki
2 serie
Biceps
3 serie
Rekordy PR
Martwy ciąg140 kg
Przysiad ze sztangą120 kg
Wyciskanie na ławce100 kg
Wiosłowanie90 kg
Serie i powtórzenia
1 80 kg × 8 ✓
2 90 kg × 6 ✓
3 100 kg × 5 ✓

Serie i powtórzenia

Każda seria z wagą i powtórzeniami. Historia ćwiczenia widoczna zanim zaczniesz.

Historia treningów
Push day A4 Lip
Klatka · Barki · Triceps · 45 min
Pull day B2 Lip
Plecy · Biceps · 52 min
Legs30 Cze
Nogi · Pośladki · 60 min

Historia treningów

Każdy trening zapisany — data, ćwiczenia, ile minut. Wiesz co robiłeś dwa tygodnie temu.

Aktywność — ostatnie 7 dni
Klatka
4 serie
Plecy
3 serie
Nogi
5 serii
Barki
2 serie
Biceps
3 serie

Aktywność tygodniowa

Które mięśnie pracowały w tym tygodniu, a które odpoczywają za długo.

📏 Pomiary ciała

Widzisz trend.
Nie tylko jedną liczbę.

Wpisz wagę dziś. Za miesiąc zobaczysz krzywą, która powie Ci więcej niż jakakolwiek suma liczb w arkuszu.

Waga ciała - trend tygodniowy i miesięczny
Wymiary ciała: klatka, talia, biodra, ramię, udo i inne
Wykresy liniowe postępu z oznaczeniami kluczowych dat
Historia wszystkich pomiarów z datą i notatką
Wgląd trenera w pomiary klienta (opcjonalne)

Waga ciała

↓ −3.2 kg
StyLutMarKwi MajCzeLipSie WrzPaźLisGru
9:41
Pomiary ciała
+
Waga ciała
83.2 kg
↓ −3.4 kg od początku
⚖️
4 Lip 202583.2 kg
27 Cze 202584.1 kg
20 Cze 202584.6 kg
13 Cze 202585.2 kg
6 Cze 202585.8 kg
Plan aktywny
Redukcja - Tydzień 3
🥗
Pon
2100
Wto
1850
Śro
2200
Czw
1950
Piąt
2300
Śniadanie - Wtorek
Owsianka z bananem 380 kcal
Twaróg półtłusty 210 kcal
Sok pomarańczowy 90 kcal
🥗 Dieta

Zaplanuj to,
co jesz każdego dnia

Zamiast codziennie wymyślać co jeść — stwórz plan raz, aktywuj i trzymaj się go. Trener może zrobić to za Ciebie i wrzucić do aplikacji.

Wielotygodniowe plany dietetyczne z dowolną strukturą
Podział na dni tygodnia - każdy dzień z osobnym menu
Przypisywanie produktów do konkretnych posiłków w ciągu dnia
Aktywacja i dezaktywacja planu - jeden aktywny na raz
Podsumowanie kalorii i makroskładników na każdy dzień
Trener może tworzyć plany dietetyczne dla swoich klientów
👥 Znajomi

Trenuj razem.
Motywuj się wzajemnie.

Jak Mateusz wbije PR w martwym ciągu, zobaczysz to w feedzie. Możesz zareagować, skomentować, wrzucić własny trening. Tylko ludzie, z którymi trenujecie — bez zbędnego scrollowania.

System znajomych z zaproszeniami i powiadomieniami
Feed aktywności - treningi i posiłki znajomych w czasie rzeczywistym
Komentarze i reakcje pod aktywnościami znajomych
Udostępnianie treningów - chwal się i inspiruj innych
Udostępnianie posiłków - dziel się zdrowym jedzeniem
Rankingi ćwiczeń - porównuj wyniki ze znajomymi i globalne top
🏋️

Mateusz K.

Martwy ciąg - nowy rekord!

Dziś padł nowy PR - 160 kg × 3 reps. Czuje się świetnie! 💪

🔥 12
💬 3
👏 7
🍽️

Anna W.

Udostępniła posiłek

Kurczak z ryżem i warzywami - 520 kcal, 48g białka. Polecam!

❤️ 5
💬 2
9:41
Znajomi
🔍
🏋️
Mateusz K.
1 godz. temu · Trening
Nowy PR w martwym ciągu — 140 kg × 3! Czuję się świetnie 💪
🍽️
Anna W.
3 godz. temu · Posiłek
Kurczak z ryżem i brokułami — 520 kcal, 48g białka. Polecam!
🏃
Piotr M.
5 godz. temu · Trening
Dzień nóg zrobiony. 5 serii, 120 kg. Jutro mnie nie będzie! 😅
9:41
🥗 Dieta
Kalorie
🔥14
Pon
30
Wt
1
Śr
2
Czw
3
Pt
4
Śniadanie
📄
📷
↗
Owsianka z bananem
380 kcal
Twaróg półtłusty
210 kcal
⊕Dodaj produkt
590kcal
T18g
B52g
W82g
Obiad
📄
📷
Kurczak z ryżem
520 kcal
⊕Dodaj produkt
520kcal
T10g
B48g
W62g
Kolacja
📄
📷
⊕Dodaj produkt
Kalorie
1 680
Tłuszcze
54g
Białko
142g
Węglowodany
198g
Panel Trenera
Twoi Klienci
🎯
12
Aktywnych klientów
3
Nowe zaproszenia
8
Planów dietet.
15
Planów trening.
👤
Kamil R.
Ostatni trening: wczoraj
Aktywny
👤
Martyna S.
Ostatni trening: 3 dni temu
Nieaktywna
🎯 Panel Trenera

Panel trenera,
który nie wymaga Excela.

Zaproś klienta linkiem, przypisz mu plan treningowy i dietetyczny. Śledź jego sesje, serie, wagę i suplementy. Klient decyduje, co możesz zobaczyć — ty decydujesz co z tym zrobisz.

Panel zarządzania klientami - pending, zaakceptowani, odrzuceni
Zapraszanie użytkowników za pomocą linku lub kodu
Wgląd w treningi klientów - każda sesja, seria i wynik
Wgląd w suplementację i kalorie (za zgodą klienta)
Tworzenie planów treningowych i programów dla klientów
Tworzenie planów dietetycznych z jadłospisem tygodniowym
Klient kontroluje, co trener może widzieć - pełna prywatność
Już wkrótce

Aplikacja wkrótce
w Twoim telefonie.

Premiera zbliża się. Testy beta trwają — jeśli chcesz dołączyć, obserwuj nas na social media. Tam ogłosimy datę i link.

App Store - wkrótce
Google Play - wkrótce
Kontakt

Napisz do nas

Pytanie o współpracę, błąd w aplikacji, albo po prostu chcesz coś powiedzieć — napisz. Odpisujemy.

0 / 2000

Często zadawane pytania

Masz inne pytanie? Napisz do nas — odpiszemy.

Czy SupplesSupply jest darmowa?

Tak, aplikacja jest bezpłatna. Pobierz, zarejestruj się i zacznij używać od razu.

Na jakich urządzeniach działa?

Na razie iOS — iPhone. Wersja Android jest w przygotowaniu i pojawi się wkrótce po debiucie na App Store.

Jak liczyć kalorie w SupplesSupply?

Trzy sposoby: skan kodu kreskowego EAN, zdjęcie talerza (AI rozpozna składniki), lub ręczne wpisanie. Masz też własne przepisy i historię posiłków.

Czy trener widzi moje dane?

Tylko to, na co wyraźnie pozwolisz. Każda kategoria — treningi, kalorie, suplementy, pomiary — wymaga osobnej zgody. Możesz to zmienić w dowolnym momencie.

Jak zarządzać suplementami?

Dodajesz suplement z porcją i ilością. Aplikacja śledzi zużycie, pokazuje historię dawkowania z datami i wysyła push gdy zapasy się kończą.

Czy mogę prowadzić plan dietetyczny bez trenera?

Tak — tworzysz własny plan z podziałem na tygodnie i dni, przypisujesz produkty do posiłków i aktywujesz plan. Trener jest opcjonalny.